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教孩子,微笑对自己、微信对他人!_
日期:2017-02-06 18:15    编辑:楼雨晴    来源:微笑的嘴角╮淡淡的伤
微笑对自己、微信对他人微笑远不止是表达愉悦的心情,心理学研究告诉你微笑的十种功能,用它们把微笑变成你的优势吧。有的人脸上常带笑意,绝不只是表示他很高兴,有时甚至恰恰相反,在集体中尤其如此。人们因为某种

微笑对自己、微信对他人

微笑远不止是表达愉悦的心情,心理学研究告诉你微笑的十种功能,用它们把微笑变成你的优势吧。

有的人脸上常带笑意,绝不只是表示他很高兴,有时甚至恰恰相反,在集体中尤其如此。

人们因为某种社交目的而微笑,只是因为笑能传达出对我们有益的各种信号。

【微笑可以】

赢得信任、争取谅解、为交往中的粗心埋单、

避免坏心情、用笑容驱散痛苦、开心才有真知灼见、

微笑着吸引异性、用微笑掩饰真实所想、微笑带来财富、

获得世界的微笑。

心理专家说

训练笑容,并非易事。每天对着镜子摆笑脸,是非常枯燥。可销售员的服务对象大都是陌生人,只有使自己销售心理学的笑容亲切、开朗,才有可能让客户打开心扉、坦然接受。

训练方法如下

对镜训练微笑端坐镜前,衣装整洁,以轻松愉快的心情,调整呼吸自然顺畅,静心3秒钟,开始微笑:双唇轻闭,嘴角微微翘起,面部肌肉舒展开来;同时注意眼神的配合,做到眉目舒展。如此反复多次。训练时间长度随意。为了使效果明显,可以放背景音乐。

模拟微笑训练轻合双唇;两手食指伸出(其余四指自然并拢),指尖对接,放在嘴前15至20厘米处;让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动,使之拉开5至10厘米的距离。同时嘴唇随两食指移动而同步加大唇角的展开度,并在意念中形成美丽的微笑,让微笑停留数秒钟;两食指再缓慢匀速向中间靠拢,直至相接;同时,微笑的唇角开始同步缓缓收回。需要提示的是,训练微笑缓缓收住,这很重要。切忌微笑突然停止。

情绪诱导训练设法寻求外界物的诱导、刺激,以求引起情绪的愉悦和兴奋,从而唤起微笑的方法。诸如,打开你喜欢的书页,翻看照片、画册,回想过去幸福生活的片断,播放你喜欢的、容易使自己心情变好的歌曲等等,以期在欣赏中引发微笑。有条件的话,最好用摄像机摄录下来。

观摩欣赏训练几个人凑在一起,互相观摩、议论,交流,鼓励,互相分享开心微笑。也可以平时留心观察他人的微笑,把精彩的“镜头”封存记忆中,时时模仿。

意念训练这是一种已经有了微笑训练基础或者善于微笑的人,不用对镜或其他道具,而只用意念控制、驱动双唇,以求达到最佳微笑状态的训练法。这种方法好处很多。一是不必用镜子,二是可以随时随地、悄无声息地进行,是培养微笑意识和微笑习惯的最佳途径。

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